LES ATELIERS DE MINDFULNESS ET GESTION EMOTIONNELLE AVEC LIDIA EN CM1 ET CM2

Depuis la rentrée de Toussaint, les élèves des classes de CM1 et CM2 participent en petits groupes aux ateliers de Lidia, neurothérapeute.

Ces ateliers permettent de développer l'intelligence émotionnelle.

Le but est :

– de connaître les différentes émotions

– savoir les comprendre

– savoir analyser quand est-ce qu'elles sont présentes dans le cerveau et dans le corps

– reconnaître tout cela chez les autres de façon à pouvoir réagir de façon sereine à toutes les situations

– développer la bienveillance envers soi et les autres

– développer son attention et se reconnecter à l'instant présent

– développer l'entraide et la libération de la parole en apprenant à développer l'écoute coopérative

Les ateliers avec Lidia se font autour de discussions, de débats, d’exercices toujours ludiques.

L'objectif principal de ces ateliers est de donner à chacun la clef pour réussir à développer son bien être au quotidien et devenir autonome dans la gestion de ses émotions.

Les ateliers se terminent aux vacances de Noël. Chaque élève aura pu bénéficier de 7 séances.